El ejercicio físico mejora la función mental y la memoria. Provoca optimismo, euforia y flexibilidad mental. Además, reduce el estrés intelectual por el componente lúdico que lo acompaña. Estos son los datos revelados por, entre otros organismos, el Consejo Superior de Deportes, que insisten en las bondades del ejercicio para disminuir la agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Los deportes de equipo te enseñan a compartir y a comunicarte mejor con los demás ya que deshiniben actitudes como timidez.. Si te gusta ejercitar la mente, te recomendamos el ajedrez y las damas, que reforzarán tu equilibrio mental, sobre todo si las aprendes desde la infancia y las practicas a menudo.
El ejercicio físico mejora la función mental y la memoria. Provoca optimismo, euforia y flexibilidad mental. Además, reduce el estrés intelectual por el componente lúdico que lo acompaña. Estos son los datos revelados por, entre otros organismos, el Consejo Superior de Deportes, que insisten en las bondades del ejercicio para disminuir la agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Los deportes de equipo te enseñan a compartir y a comunicarte mejor con los demás ya que deshiniben actitudes como timidez.. Si te gusta ejercitar la mente, te recomendamos el ajedrez y las damas, que reforzarán tu equilibrio mental, sobre todo si las aprendes desde la infancia y las practicas a menudo.
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