Remedios Naturales para Aumentar tu Memoria

Por: Sabel Todd
Aumenta tu memoria con remedios naturales.

Adoraríamos poder recordar mejor las cosas mejor. Ya sea que estés estudiando para una prueba o seas un adulto quién se está volviendo olvidadizo, quizá estés buscando algo para mejorar tu memoria . La mejor manera de optimizar tu memoria es comer bien y hacer ejercicio (tu cerebro y tu cuerpo), excepto que descubres que esto no está siendo suficiente, hay comidas seguras, naturales y suplementos que te ayudarán a ser el reforzador que estás buscando para tu memoria. He aquí algunos nutrientes importantes y suplementos que ayudarán a tu memoria junto con otros efectos secundarios.

* Colina. Esto es el nutriente principal requerido en la producción de acetilcolina, el producto químico más esencial para conservar las memorias. Colina puede ser encontrado en pescado (particularmente anchoas), huevos, hígado, soja, y varias nueces.

* DMAE. Esto ese absorbe fácilmente en el cerebro y también ayuda en la producción de acetilcolina. Puede ser encontrado en sardinas y anchoas, pero la mayoría de las personas prefieren tomar un complemento. Asegúrate de tomarlo por la mañana, pues puede causar insomnio.

* Vitaminas. Tomando suficientes vitaminas B y vitamina C de vitamina son esenciales para el producción de la función cerebral adecuada. Las vitaminas B han demostrado levantar puntajes sobre pruebas de IQ

* Piroglutamato. Éste es un aminoácido esencial que puede mejorar la memoria, la concentración, la coordinación, y el tiempo de reacción. Mejora la recepción de neurotransmisores y ayuda en la producción de acetilcolina. Se encuentra en productos lácteos, pescado, fruta, y verduras.

*Fosfatidilserina. Este químico no solo ha probado mejorar la memoria, sino que también la concentración, humor, y la resistencia al estrés. Mientras puedes conseguir este nutriente en la dieta, sería más cómodo si lo tomas por medio de un complemento.

* Ácidos grasos de Omega 3. Estas “grasas buenas” pueden encontrarse en peces, incluyendo: atún, salmones, y caballas. También pueden ser encontrados en ciertas nueces y aceites. Este aumenta el monto de acetilcolina y serotonina en el cuerpo lo que mejora la memoria y el humor.

* Gingco biloba. Este se usa para mejorar la circulación, incrementando el flujo de sangre y el oxígeno al cerebro. El gingco mejora la memoria y le da un refuerzo de energía. Ha probado ayudar a detener la pérdida de memoria del envejecimiento normal y el Alzheimer. Debes ser cuidadoso cuando lo tomes , puede tener efectos secundarios en sangre debido a sus propiedades.

* Vinpocetina. Este suplemento es obtenido de la planta de vincapervinca e incrementa la circulación. Ha sido demostrado que mejora en la toma de decisiones y la destreza en la solución de problemas.

* Carnitina. Éste es un aminoácido esencial que mejora la memoria la función cerebral y el humor; también tiene propiedades antioxidantes. Acetil- L - carnitina es esencial en la producción de acetilcolina.

* Glutamina. Otro aminoácido importante para la función cerebral. Al mismo tiempo que mejora esta función, glutamina es un impulsor de energía que puede ayudarte a romper tu adicción a estimulantes. También ayuda a balancear los neurotransmisores y los niveles de glucemia.

Conseguir uno o dos de estos nutrientes puede ayudarte a sentir mejor y mejorar la memoria, pero si quieres tener el óptimo nivel de memoria, lo mejor es conseguir la cantidad óptima y apropiada de cada uno de estos nutrientes de la dieta y de los suplementos si quieres.
Para: Publicalpha.com

Disimula las Cicatrices

La planta más utilizada para estos casos es la rosa Mosqueta. De sus semillas se extrae un aceite muy rico en ácido grasos esenciales no saturados, linoleicos y oleicos, nutrientes muy necesarios en muchos procesos fisiológicos y bioquímicos del cuerpo humano. Su aplicación tópica regenera y nutre la piel, eliminando arrugas no muy profundas y reduciendo las cicatrices de cualquier origen. Y s que este aceite favorece la regeneración de los tejidos y contribuye al crecimiento celular. Además, el aceite de la rosa mosqueta tiene capacidad para eliminar las manchas de la piel. Los resultados serán mejores si se utilizan cuando las cicatrices son más recientes. Se aplican tres o cuatro veces al día sobre la zona afectada. Está comprobado que sólo en unos días notarás resultados positivos.

La planta más utilizada para estos casos es la rosa Mosqueta. De sus semillas se extrae un aceite muy rico en ácido grasos esenciales no saturados, linoleicos y oleicos, nutrientes muy necesarios en muchos procesos fisiológicos y bioquímicos del cuerpo humano. Su aplicación tópica regenera y nutre la piel, eliminando arrugas no muy profundas y reduciendo las cicatrices de cualquier origen. Y s que este aceite favorece la regeneración de los tejidos y contribuye al crecimiento celular. Además, el aceite de la rosa mosqueta tiene capacidad para eliminar las manchas de la piel. Los resultados serán mejores si se utilizan cuando las cicatrices son más recientes. Se aplican tres o cuatro veces al día sobre la zona afectada. Está comprobado que sólo en unos días notarás resultados positivos.

EQUILIBRIO MENTAL ¡HAZ MÁS DEPORTE!

El ejercicio físico mejora la función mental y la memoria. Provoca optimismo, euforia y flexibilidad mental. Además, reduce el estrés intelectual por el componente lúdico que lo acompaña. Estos son los datos revelados por, entre otros organismos, el Consejo Superior de Deportes, que insisten en las bondades del ejercicio para disminuir la agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Los deportes de equipo te enseñan a compartir y a comunicarte mejor con los demás ya que deshiniben actitudes como timidez.. Si te gusta ejercitar la mente, te recomendamos el ajedrez y las damas, que reforzarán tu equilibrio mental, sobre todo si las aprendes desde la infancia y las practicas a menudo.

El ejercicio físico mejora la función mental y la memoria. Provoca optimismo, euforia y flexibilidad mental. Además, reduce el estrés intelectual por el componente lúdico que lo acompaña. Estos son los datos revelados por, entre otros organismos, el Consejo Superior de Deportes, que insisten en las bondades del ejercicio para disminuir la agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Los deportes de equipo te enseñan a compartir y a comunicarte mejor con los demás ya que deshiniben actitudes como timidez.. Si te gusta ejercitar la mente, te recomendamos el ajedrez y las damas, que reforzarán tu equilibrio mental, sobre todo si las aprendes desde la infancia y las practicas a menudo.

Agua Oxigenada y sus Beneficios

¿Piensas que el agua oxigenada es de poca utilidad?

Pues entonces sorprendente.

El Agua Oxigenada se desarrolló en la década de 1920, por científicos y con el objetivo de contener infecciones y gangrenas de soldados en el frente de batalla. En la segunda Guerra Mundial disminuyo el número de amputaciones por su uso.

Objetivo del invento

• Barato
• Fácil Transporte
• Fácil Almacenamiento
• Fácil utilización
• Sin Efectos Colaterales

En una solución al 3%, es uno de los demás potentes desinfectantes que existen.

¿Por qué está tan poco difundida su utilización?

No hay casi rentabilidad.

¿Por qué no se difunde su uso?

Compite con productos caros desarrollados por farmacéuticos e industrias de desinfectantes, domésticos y hospitalarios.

LA EFICACIA DOMÉSTICA DE AGUA OXIGENADA

1.- Una cucharada de este producto usada para gárgaras y mantenerla en la boca durante algunos minutos y luego eliminarla, mata los gérmenes bucales, blanqueado los dientes.

2.-Mantener los cepillos de dientes en una solución de agua oxigenada, conserva los cepillos libres de las bacterias que causan gingivitis y otros problemas bucales.

3.-Un poco de agua oxigenada en un paño, desinfecta las superficies mejor que cualquier otro producto. Excelente para usar en cocinas y baños.

4.-Tablas para carne y otros utensilios son desinfectados luego del uso con un poco de agua oxigenada. El producto mata cualquier bacteria o germen, incluida la salmonella.

5.-Aplicada en los pies evita los problemas de hongos que causan afecciones en los pies, inclusive los del mal olor.

6.-Aplicada en las heridas, coagula hemorragias, evita infecciones y ayuda en la cicatrización. Hasta casos de garganta se remiten con su uso.

7.-En una mezcla del 50% con agua pura, puede ser goteada en la nariz en resfriados y sinusitis. Espera algunos instantes y sonarse, esto mata gérmenes y otros microorganismos nocivos.

8.-Un poco de agua oxigenada en el agua de la bañera ayuda a mantener la piel saludable, pudiendo ser usada en casos de micosis u hongos.

9.-Ropas que precisen desinfección (toallas, pañuelos, faldas, etc.), o aquellas en contacto con secreciones corporales y sangre pueden ser totalmente desinfectadas si se remojan en una solución conteniendo agua oxigenada, antes del lavado normal.

Uso moderado y, debido a su principio activo, guardala de la luz solar.

Información útil sobre el Vick Vaporub

Durante una conferencia sobre Aceites Esenciales, se comentó cómo las plantas de los pies pueden absorber aceites. Su ejemplo consistió en colocar ajo en la planta de los pies y a los 20 minutos, ya se podría percibir su sabor en la boca.

Algunos hemos usado el vick Vaporub durante muchos años como remedio para muchas cosas, nariz tapada, labios cuarteadas, zonas inflamadas o espinillas, entre muchas cosas. Para detener la tos nocturna en un niño, esparza Vick Vaporub generosamente sobre las plantas de los pies y luego cubralos.

Aún la tos más persistente, fuerte y profunda se detendrá en el término de unos 5 minutos y se detendrá para dar muchas horas de alivio. Funciona el 100% de las veces que se hace y es más efectivo en los niños que las más fuertes medicinas prescritas por los médicos. Además es extremadamente calmante y reconfortable, mientras duerme profundamente.

Lo comprobe en una ocasión en la que tuve una tos profunda constante y persistente durante semanas. Hice lo indicado anteriormente y me funciono en un 100% me sentía como si una cobija tibia me envolviera. Paró la tos en unos minutos y créanme ésta era una tos profunda que no se calmaba con nada.

Si usted tiene hijos o nietos, distribuya este mensaje. Y si usted se llagase a encontrar enfermo, compruébelo usted mismo y se maravillará totalmente de ver y sentir como funciona.

Normalmente los jarabes, para la tos no sirven si no después de muchas semanas de tomarlos. Nada pierdes con ensayar cuando lo necesites, sobre todo con niños pequeños.

Remedios Naturales contra el Estrés

Por: Sabel Todd

Remedios naturales para aliviar el estrés.

La mayoría de nosotros gastamos nuestras vidas útiles en correr de un lado a otro, tener reuniones, conocer plazos, y hacer las toneladas de cosas que nos dejan estresados y agotados al final del día. El estrés puede ser horrible para nuestra salud; no nos deja dormir, liquida nuestra energía, nos hace vernos y sentirnos más viejos, y puede llevarnos a enfermedades y trastornos. Es por eso qué es importante tomar tiempo de su día agitado para relajarse. Una de las mejores maneras de hacer esto es con remedios naturales . Sólo bebe un té o toma un complemento natural que te ayude a sentir calmado y relajado. Hay muchos remedios para el estrés; he aquí algunos de lo más eficaces:

* Kava. Esta hierba no solo ha sido usada para el alivio de estrés y el descanso, sino que también para aliviar la preocupación y curar el insomnio. Los efectos son similares a los del valium, medicamento de venta con receta, pero en general sin la “Niebla mental”. Debido a que los efectos son tan potentes, usted debes ser cuidadoso desde que lo tomas hasta saber los efectos que tiene en ti.

* Lavanda. Muchas personas confían en aceites de lavanda u otros para calmar a bebés que lloran o inquietos. Estos aceites también tienen el mismo efecto tranquilizante sobre adultos. Puedes masajearlos en tu piel, ponerlos en un baño, o sólo frotar una pequeña cantidad sobre ti para un efecto calmante y relajante.

* Valeriana. Ésta es una de las hierbas más usadas para curar el insomnio. Calma el sistema nervioso, haciéndote sentir en calma y relajado en lugar de estresado. Además, debido a que ayuda conseguir un sueño natural, te sentirás renovado y listo para enfrentar el día siguiente.

* Reishi. Ésta es un complemento fenomenal si descubres que tu estrés es causado por una mente constantemente agitada. Esta hierba genera que tu mente este en calma y clara además ayuda curar la preocupación sin adormilarte o sedarte. También puede ayudarte a dormir si tienes dificultad para “apagar” tu cerebro por la noche.

Con muchas recetas y sobre los tratamientos de farmacia, puedes ver un efecto casi inmediatamente. Sin embargo, la mayoría de los suplementos naturistas requieren períodos de tiempo más largos para notar el efecto de lleno. Si los tomas apropiadamente y con la paciencia, estos pueden ser la solución natural y eficaz que buscas son menos efectos secundarios que los medicamentos a drogas. También debes hablar a tu doctor antes de empezar cualquier suplemento naturista pues podría tener interacción con otros medicamentos .

Para: Publicalpha.com